séjours jeûne et méditation dans les Landes et sur Oléron
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Séjours jeûne et méditation

Envie de vacances ressourcantes et en dehors du temps? Envie de calme, de nature et de régénération? Venez profiter de nos retraites jeûne et méditation dans des lieux d'exception, propices au ressourcement. Une expérience belle et transformatrice, au coeur des Landes et de l'île d'Oléron.
 

Séjours jeûne et méditation proposés

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Séjour jeûne et méditation dans les Landes (33)

Du vendredi 11 au mardi 15 mars 2022

Du mercredi 25 au dimanche 29 mai 2022

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Séjour jeûne et méditation sur l'île d'Oléron (17)

Du mercredi 20 au dimanche 24 avril 2022

Vous en avez marre de subir votre corps et vous voulez essayer le jeûne? Jeûner seul vous fait peur ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? 

Chaque jour qui passe vous donne des signes de surcharges : des migraines, des maux de ventre quotidiens, des douleurs au niveau des articulations avec une grande difficulté à "dérouiller" au réveil, un système immunitaire dans les chaussettes... Parfois, le médecin pose un diagnostic lorsque l'accumulation se fait trop importante, et ça fait peur. Vous aimeriez alors mettre des choses en place pour vous faire du bien. 

Prenez le temps d'impulser votre retour à l'équilibre ! 

Notre corps a une salvatrice tendance à accumuler les déchets dans des zones clés (articulation, calculs, kystes...) lorsqu'il ne peut plus gérer leur évacuation. Cette accumulation entraîne un encrassement de l'organisme, ce qui est à l'origine des maladies.

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Il est donc vital de détoxifier et régénérer notre corps régulièrement afin qu'il puisse tenir la charge de toutes ces toxines. Car elles sont partout ! On les retrouve dans notre alimentation, la qualité de nos eaux, dans les médicaments que l'on prend, dans l'air que nous respirons mais aussi dans la manière que nous avons à répondre au stress qui nous assaille en permanence.

 

L'intérêt de jeûner régulièrement est qu'on permet à notre organisme de faire une pause et d'utiliser cette énergie pour nettoyer et réparer tout ce qui dysfonctionne en son sein. C'est le point de départ pour une hygiène de vie quotidienne au plus proche de notre équilibre, mais c'est aussi ce qui permet les petits plaisirs ponctuels sans culpabiliser ! 

Pourquoi faire un jeûne ?

Vous trouvez que vos journées sont trop courtes ? Vous courez du matin au soir, sans pouvoir prendre ne serait-ce que 15 minutes pour vous ? 

Le réveil sonne et, immédiatement, c’est parti. Quel jour on est ? Que dois-je faire aujourd’hui ? Entre votre emploi, les enfants, leurs activités extrascolaires et toutes les petites choses du quotidien à gérer… Vous avez la tête pleine d’informations ! Alors vous notez tout pour ne rien oublier. 60000 pensées par jour vous traverse la tête, de quoi alimenter votre petit vélo intérieur. Votre esprit turbine à fond,  ça ne s’arrête pas une seconde ! STOP ! 

 

Offrez vous une vraie pause bien-être ! 

Le mental a lui aussi tendance à accumuler une grande quantité de toxines : ce sont vos pensées. Elles s'accumulent et en trop grande quantité, elles vous agitent… Un mental détoxifié est un mental paisible… qui n’en rêve pas !

 

Le nettoyage des pensées et des émotions ont donc leur entière place dans le cadre d’une détox. Et la méditation reste l’un des meilleurs moyens pour cela.  Nous sommes des êtres entiers, complets, et notre esprit mérite, lui aussi, que l’on prenne soin de lui. Il a besoin de repos, d’attention et d’empathie !

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Pourquoi allier la méditation au jeûne ?

Pourquoi choisir de venir dans nos séjours jeûne et méditation ?

Si vous souhaitez être accompagnés dans cette expérience, vous êtes au bon endroit. Nous sommes une équipe de professionnels de la santé et du bien-être, qualifiés pour accompagner le jeûne, la méditation et les soins proposés.  Vous trouverez dans nos séjours toute la douceur, l'écoute, mais aussi la sécurité dont vous avez besoin. Nous veillerons pour qu'à chaque moment vous trouviez le soutien qui vous est nécessaire. Vous repartirez le corps léger et purifié, la tête calme et apaisée et le cœur rempli de joie et de beaux instants partagés ! 

Les séances de méditation quotidiennes vont vous permettre d’évacuer le stress et l’anxiété, de reconnecter avec toute votre vitalité corporelle, de retrouver le calme intérieur, la joie, l’enthousiasme et l’élan du cœur.

 

Séjour jeûne et méditation : l'équipe encadrante

Nina
Infirmière, naturopathe et réflexologue plantaire
www.ninamartin-naturopathe.fr

Amélie
Magnétiseuse et enseignante et méditation
www.meditation-magnetisme69.com
Cédric
Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise
www.gicquel-cedric-mtc.fr

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